メインページ W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

,
4.0 / 0
0 comments
この本はいかがでしたか?
ファイルの質はいかがですか?
質を評価するには、本をダウンロードしてください。
ダウンロードしたファイルの質はいかがでしたか?
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się tak książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
Dzięki książce "W pułapce myśli" czytelnicy:
- przezwyciężają depresję i lęk,
- przestaną negatywnie myśleć o sobie,
- uporają się z bólem emocjonalnym
- nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
Cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Z tej książki dowiesz się, jak to zrobić. "W pułapce myśli" to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
年:
2016
言語:
polish
ファイル:
ZIP, 6.03 MB
IPFS CID:
QmXa8hEvRb9BZBsT6bC1UHcE1owQ2osixSzdR3YpCGnpmd
 
 
IPFS CID blake2b:
bafykbzacedm42ci6n5xzzq6lhyi2vgxcy4kzbituhzhs5pnc4ecou67suybki
polish, 2016

知識の世界への旅を始めましょう!

主要なフレーズ

 

1

Felsőfokú algebrai példatár

年:
2000
言語:
hungarian
ファイル:
DJVU, 7.84 MB
0 / 0
hungarian, 2000
2

Formális nyelvek

年:
2002
言語:
hungarian
ファイル:
PDF, 3.13 MB
0 / 0
hungarian, 2002
https://polish-books.se